注意!这7个行为习惯很伤肾!

2017-11-22  来自: 香草山调理养颜 浏览次数:202

俗话说:肾为五脏之根,肾虚百病丛生。正确的行为习惯不仅能给人好的印象,而且可以为健康加分。很多人在生活中随心所欲,久而久之,不仅影响了个人形象,更伤了肾!特别是下面几种危险习惯,→_→你需要认真读完。

   

1、酒后喝浓茶

危险指数:★★★★

危险原因:茶叶中的碱可以较快地影响肾脏而发挥作用,此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出,使肾脏受到大量乙醇的刺激,从而损伤肾功能。

 

2、饮食太咸

危险指数:★★

危险原因:饮食偏咸会导致血压升高,肾脏血液不能维持正常流量,从而诱发肾病。

 

3、暴饮暴食

危险指数:★★★

危险原因:现代人聚餐机会增多,常常饮食过量,最终都会产生废物尿酸及尿素氮等。

 

4、经常憋尿

危险指数:★★★★★

危险原因:尿液在膀胱里太久很容易繁殖细菌,细菌会经输尿管逆行到肾,导致尿路感染和肾盂肾炎。

 

5、饮水过少

危险指数:★★★

危险原因:长时间不喝水,尿量就会减少,尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。

 

6、过度喝饮料

危险指数:★★★★★

危险原因:软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾。人体内的酸碱度为 7.35 ,这些饮料普遍为高度酸性,饮用后增加肾脏排酸负担。

 

7、吃过于松软的面包

危险指数:★★★

危险原因:面包和糕点中有一种食品添加剂溴酸钾,它能赋予烤制食品所必需的面筋强度及弹性和松软的口感。但过量食用溴酸钾会损害人的中枢神经、血液及肾脏。


小贴士:

暴饮暴食、饮食太咸、过度喝饮料都会加重肾脏负担,为了健康,可以选择咱家大自在的酵素红茶,作为顶级冷泡茶,一方面可以满足清凉口感,一方面其含有的丰富酵素,对身体益处良多。


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酒后喝浓茶、经常憋尿、饮水过少……你的肾可能已经伤痕累累,它迫切需要你主动的关心呵护。


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总的来说,平时应该多注意保护肾部,有些伤害是不可逆的。多一份小心,多一份健康。

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